Online: Ganz im Augenblick - na klar! Entspannte Yoga Einheit zum Wochenausklang

Es braucht oft gar nicht viel, damit sich Körper, Geist und Seele wieder vitaler, zufriedener und ausgeglichener fühlen.
Durch erdende- und fließende Körperübungen darf sich der Schulter-Nackenbereich wieder entlasten, die Hüften entspannen und die Wirbelsäule aufrichten.
Dadurch kommt auch der Geist zur Ruhe - Monotasking statt Multitasking.
Eine kleine inspirierende Meditation Einheit rundet die Stunde ab, hilft den Ballast der Woche loszulassen und wieder in die eigene Kraft zu kommen.
Bitte eine rutschfeste Matte, sowie zwei Yogablöcke und ggf. eine leichte Decke bereithalten.
- Anmeldung bis 14.04.21 um 23:59 möglich - wir senden den Zugangslink am 15.04. per Email, dieser Link gilt dann für den gesamten Kurs
- Zum Kursstart am 16.04.21 findet um 17:15 Uhr ein kurzes Testmeeting (Technikcheck) statt.
- Online-Angebot: Erforderlich ist ein Laptop, Tablet oder Smartphone mit Internetzugang.
- Eine genaue Anleitung und ein Erklärvideo wie Zoom funktioniert sowie weitere online Angebote finden Sie auf unserer Homepage unter
www.bildungswerk-rosenheim.de/index.php