Wenn Sie zum ersten Mal eines unserer Online-Angebote über Zoom wahrnehmen, heißen wir Sie herzlich willkommen. Sie werden sehen, es ist ganz einfach.
Wir haben hier für Sie eine detaillierte Erklärung und schrittweise Anleitung zusammengefasst. Sie können die pdf-Datei ausdrucken und neben sich legen, um jedem Schritt zu folgen.
Wenn Sie weniger lesen wollen, gibt es auch auf Youtube zahlreiche Erklär-Videos. Wir haben eines für Sie rausgesucht. Das Video wird in Youtube geöffnet.
Hier geht´s zur schrittweisen Anleitung als pdf-Datei
Hier geht´s zum Youtube-Video.
Viel Freude bei unseren Online-Bildungsangeboten.
Elemente des Nachmittags sind: Sonnengruß (Yogaübung), angeleitete Wahrnehmung des eigenen Leibes im Sitzen und im Gehen, Hinführung zur christlichen Meditation
Tee, Kaffee und kleine Snacks werden angeboten
Anmeldung bis 30. September
Wenn möglich Sitzkissen/Hocker und Bodendecke mitbringen.