Online: Morgenyoga - wach und zentriert in den Tag starten

Eine kurze Yogaeinheit mit der du wach, präsent und gelassen in den Tag starten kannst.
Sanfte und achtsame Dehnungen und Drehungen bringen den Körper aus seiner Morgensteife heraus. Einfache Flows in Verbindung mit einer passenden Atempraxis bringen Herz- und Kreislauf in Schwung. Eine kleine Meditation zum Abschluss lässt dich den neuen Tag gelassen und zuversichtlich begrüßen.
Bitte eine Yoga- oder Gymnastikmatte, ein Sitzkissen und Blöcke bereithalten.

- Online-Angebot: Erforderlich ist ein Laptop, Tablet oder Smartphone mit Internetzugang.
- Den Zugangslink zum Online-Kurs erhalten Sie per E-Mail spätestens am Tag der Veranstaltung
- Einfach anklicken - eintreten und dabei sein - wir freuen uns auf Sie!
- Eine genaue Anleitung und ein Erklärvideo zu Zoom sowie weitere Online-Angebote finden Sie auf unserer Homepage unter
www.bildungswerk-rosenheim.de/index.php