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Rückenschule – sanfter Rückenkurs als Einstieg in das Rückentraining

ZERTIFIZIERTER PRÄVENTIONSKURS

10x | Do., 11.04.24, von 10.15-11.15 Uhr | Do., 18.04.24, von 10.15-11.15 Uhr | Do., 25.04.24, von 10.15-11.15 Uhr | Do., 02.05.24, von 10.15-11.15 Uhr | Mo., 06.05.24, von 10.15-11.15 Uhr | Mo., 13.05.24, von 10.15-11.15 Uhr | Do., 16.05.24, von 10.15-11.15 Uhr | Do., 06.06.24, von 10.15-11.15 Uhr | Do., 13.06.24, von 10.15-11.15 Uhr | Do., 20.06.24, von 10.15-11.15 Uhr
Rückenschule – sanfter Rückenkurs als Einstieg in das Rückentraining © PantherMedia / Wavebreakmedia ltd
Rückenschule – sanfter Rückenkurs als Einstieg in das Rückentraining © PantherMedia / Wavebreakmedia ltd

Dieser Kurs mit der zertifizierten Rückenschullehrerin Barbara Singer ist speziell für den sanften Einstieg in das Rückentraining ausgelegt. Sanfte Übungen begleiten Sie während der Kursstunde. Für alle, die gerne wieder gezielte Rückenübungen und Bewegung in Ihrem Alltag mit einbeziehen möchten. Übungen aus dem Faszien Yoga, Qi Gong und der Atemtherapie runden das Rückenprogramm ab. Dabei wird u.a. die Beckenbodenmuskulatur gestärkt, mit Dehnungen und leichte Kräftigungsübungen, für jeden zum Mitmachen geeignet. Neue Lebensenergie gewinnen durch Bewegung!

Bitte die eigene Gymnastik Matte und ein Getränk mitbringen.

Zertifizierter Präventionskurs, wird durch die Krankenkassen bis zu 75% bezuschusst!

Kursnummer
22350
Termine
Do, 11.04.2024 10:15-11:15 Uhr Do, 18.04.2024 10:15-11:15 Uhr Do, 25.04.2024 10:15-11:15 Uhr Do, 02.05.2024 10:15-11:15 Uhr Mo, 06.05.2024 10:15-11:15 Uhr weitere Termine anzeigen
Ort
Bildungszentrum St. Nikolaus, Rosenheim Pettenkoferstraße 5 83022 Rosenheim
Referent/in
Gebühr
  • Gebühr 109,00 EUR
Anmeldung
Anmeldung ist gesperrt

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