Vitalität und Kraft - für Rücken und Beckenboden

In diesem mini Workshop lernen wir mit Hilfe der Feldenkrais Methode den Bereich des Beckenbodens durch sanfte Bewegungslektionen kennen. Der Kurs ist für alle geeignet. Frauen und Männer profitieren gleichermaßen und können diesen Bereich ganz feldenkraisisch stärken. Der Beckenboden steuert nicht nur den Intim Bereich wesentlich, das Becken als Zentrum der Kraft kann all unsere Bewegungen leichter werden lassen. Im Teil 1 beginnen wir mit klassischen Feldenkrais Stunden, die leicht auch beim Üben daheim angewandt werden können. Vorkenntnisse in der Feldenkrais Methode sind nicht erforderlich