Faszien in Bewegung

Ein gesundes Bindegewebe ist fest und elastisch zugleich: Biegsam wie ein Bambus, reißfest wie ein Zugseil. Es ermöglicht federnde Bewegungen wie bei Gazellen. Das garantiert Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, vermeidet schmerzhafte Reibereien in Hüftgelenken und Bandscheiben. Es hält uns straff und sorgt für die Pflege des Fasziennetzwerks. Ein weiterer Schwerpunkt wird die achtsame Schulung der Körperwahrnehmung sein, die Voraussetzung für ein gelingendes Faszientraining.