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Unser Fitnessprogramm vereint Ausdauertraining, Gleichgewichtstraining, Krafttraining und Entspannung und ist somit ganzheitlich. Ein Praxissamstag zum fröhlichen Ausprobieren - Sport mit guter Laune erleben!
- Besonders Gelenk- und Wirbelsäulenschonend durch die weiche Trampolinmatte
- Gleichgewichtsübungen fördern das Gehirntraining und unterstützen die Sturzprophylaxe
- Stärkt Wirbelsäule, Bandscheibe und Gelenke, auch Fußgelenke (Schwingen ohne Schuhe)
- Osteoporose Prävention
Balance Swing™ - das gute Laune Trampolintraining für Körper, Geist und Seele
"Aufpowern statt Auspowern"
Bitte mitbringen: Handtuch, Socken (Baumwolle), Getränk