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Progressive Muskelentspannung (PMR) - entstresst in den Feierabend
4x donnerstags, ab 20.03.25 jeweils 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr
Stress und Muskelverspannungen verstärken sich gegenseitig. Die progressive Muskelentspannung nach Jacobsen setzt hier an: Lockere Muskeln entspannen die Nerven und erleichtern die Stressbewältigung. Erleben Sie diese wohltuende Entspannungsmethode mit einfachen Übungen, die problemlos zu Hause im Alltag eingesetzt werden kann und gönnen Sie sich einen erholsamen Ausklang des Tages!
Bitte bringen Sie Decke, Matte und bei Bedarf warme Socken für Ihre entspannte Teilnahme zum Kurs mit.
Kursnummer
23618
Termine
Do, 20.03.2025 19:00-20:00 Uhr Do, 27.03.2025 19:00-20:00 Uhr Do, 03.04.2025 19:00-20:00 Uhr Do, 10.04.2025 19:00-20:00 Uhr
Ort
Bildungszentrum St. Nikolaus, Rosenheim Pettenkoferstraße 5 83022 Rosenheim
Referent/in
- Christina Bischoff, Referentin, Dipl.-Ing. Ernährungs- und Hygienetechnik, Zertifizierte Ayurveda Praktikerin
Weitere Veranstaltungen dieses/r Referenten/in
Gebühr
- Kursgebühr 44,00 EUR
Anmeldung
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