Abend-Ruhe-Qigong - sich regenerieren

Qigong ist eine universelle Methode, Stress abzubauen und die Lebenskraft - das Qi - zu stärken. Bewegte, wie stille Übungen führen aus der Anspannung in die Entspannung. Die Übenden finden wieder zu sich, zu innerer Ruhe und Kraft. Qigong-Übungen aktivieren den Energiefluss im Körper und unterstützen alle Körperfunktionen. Der gesamte Organismus kann sich erholen und regenerieren. Ganz alltägliche Anforderungen lassen sich so leichter bewältigen.

Wir üben in bequemer Kleidung. Bitte warme Socken oder leichte Gymnastikschuhe mitbringen. Bei schönem Wetter findet der Kurs im Freien im Garten des Bildungszentrums statt. Bitte dazu an geeignetes Schuhwerk - Turnschuhe denken, Danke!

Zertifizierter Präventionskurs, wird durch die Krankenkassen bezuschusst!