Weniger denken, mehr spüren - mit Yoga mehr Schwung im Alltag erfahren

Yoga bietet eine wundervolle Möglichkeit, mit den beruflichen und privaten Herausforderungen besser klar zu kommen. Die Yoga-Philosophie ist uralt, gleichzeitig topmodern, und hilft uns körperlich sowie geistig fit zu bleiben und gelassener unser Leben zu meistern. Mit achtsamen Körperübungen bauen wir sowohl Kraft als auch Beweglichkeit auf und erfahren uns dabei in jedem Moment ganz bewusst in unserem Sein. Wir respektieren die eigenen Grenzen, lernen loszulassen und entwickeln uns mit Leichtigkeit und Freude stetig weiter. Aus Momenten der Stille und geistiger Ruhe schöpfen wir neue Energie für den Alltag.

Bitte eine eigene Yoga- oder Gymnastikmatte, ein Sitzkissen oder Sitzblock und ggf. eine Decke mitbringen.