Online - Begleitete Fastenwoche zur Gewichtsreduktion

Fasten als "bewusster Verzicht" ist eine bereichernde Lebenserfahrung und viel mehr als nur ein guter Einstieg in eine Ernährungsumstellung. Durch diese begleitete Fastenwoche, von der Vorbereitung bis zum Kostaufbau, kann Ihr Körper die Süchte nach z.B. Süßem verlieren. Der Verdauungstrakt kann sich erholen, die Sinne erwachen und eigene Bedürfnisse werden klarer. Neben vielen Informationen steht das gemeinsame Fasten zum Entschlacken, Entgiften und Loslassen alter "Lasten" im Vordergrund, denn Fasten ist der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für eine begrenzte Zeit - zur Reinigung von Körper, Seele und Geist.
Anmeldung bis zum 13.03.2022 möglich!

- Online-Angebot: Erforderlich ist ein Laptop, Tablet oder Smartphone mit Internetzugang.
- Den Zugangs Link zum Online-Kurs erhalten Sie per Email von uns am Tag vor der Veranstaltung
- Einfach anklicken - eintreten und dabei sein - wir freuen uns auf Sie im online Seminar!
- Eine genaue Anleitung und ein Erklärvideo wie Zoom funktioniert sowie weitere online Angebote finden Sie auf unserer Homepage unter
www.bildungswerk-rosenheim.de/index.php

Di, 15.03.22 15-17h Fasteneinführung, Fastenformen
Mi, 16.03.22 15-17h Vorbereitung, Entlastungstag, Anleitung zum Abführen
Do, 17.03.22 15-17h Abführtag und 1. Fastentag, Grundlagen zum Wohlfühlfasten
Fr, 18.03.22 - 2. Fastentag - eigenständig
Sa, 19.03.22 - 3. Fastentag - eigenständig
So, 20.03.22 - 4. Fastentag - eigenständig
Mo, 21.03.22 15-17h 5. Fastentag, Beantwortung von Fastenfragen, individuelle Fastentipps
Di, 22.03.22 - 6. Fastentag - eigenständig
Mi, 23.03.22 15-17h Fastenbrechen, 1. Aufbautag, Ernährungsumstellung
Do, 24.03.22 15-17h 2. Aufbautag, Beginn der Reduktionskost

Die Teilnehmer/innen des Kurses fasten und ruhen zwischen den einzelnen Tagen unter fachlicher Begleitung, in eigener Verantwortung.