Online: Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit besonderem Fokus auf Rücken, Schultern und Körpermitte. Kräftigt Beine, Arme und Core, verbessert Haltung, Mobilität und Stabilität – ideal zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Geeignet für alle Fitnesslevels.
Bitte eine Internetverbindung vorbereiten, dazu Sportkleidung, eine Matte und Wasser.
Staffelpreise nach Anzahl der Teilnehmenden pro Kursstunde
ab 15 Teilnehmenden 5 Euro für Mitglieder
7 Euro ohne Mitgliedschaft
11 - 14 Teilnehmende 6 Euro für Mitglieder
8 Euro ohne Mitgliedschaft
8 - 10 Teilnehmende 7 Euro für Mitglieder
9 Euro ohne Mitgliedschaft
6 - 7 Teilnehmende 9 Euro für Mitglieder
11 Euro ohne Mitgliedschaft