Funktionsgymnastik

Bewegungsmangel bzw. einseitige oder falsche Belastung führen zu Verspannungen, Muskelverkürzungen und verstärkten Abnützungen. Ziel der angebotenen Ausgleichsgymnastik ist es, die Dehnfähigkeit von verkürzten Muskeln zu steigern, schwache bzw. gering ausgebildete Muskelgruppen zu kräftigen, die Beweglichkeit, die Entspannungsfähigkeit und damit das allgemeine Wohlbefinden durch wirkungsvolle, schonende Übungen zu verbessern.
Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen!