Yoga - dem Leben mit Stabilität und Leichtigkeit begegnen

Auf der Basis eines stabilen Fundaments werden grundlegende Yogahaltungen schrittweise erlernt und als harmonischer Fluss aneinander gereiht. Getragen von der Atmung wird der Bewegungsraum Körper spielerisch erforscht ohne dabei die eigenen Grenzen zu überschreiten. Durch den beständigen Wechsel zwischen sanftem Dehnen und kräftigender Anspannung entfaltet sich eine intensive und zugleich entspannende Meditation in Bewegung: Die Balance zwischen Stabilität und Leichtigkeit - sowohl auf als auch abseits der Matte.