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Online: Stressmanagement – wie ich meinen Stress positiv beeinflussen kann

Di., 11.10.22 von 19.00-21.00 Uhr
Online: Stressmanagement – wie ich meinen Stress positiv beeinflussen kann ©Anna-Lena Janz
Online: Stressmanagement – wie ich meinen Stress positiv beeinflussen kann ©Anna-Lena Janz

Stress ist nicht immer per se negativ, aber negativer Stress wird in der heutigen Zeit immer präsenter und verursacht viele Krankheiten. Gerade deswegen ist es sehr wichtig, dass Sie Ihren Stress gut managen können und ihn kontrollieren können.
In diesem 2-stündigen Kurs lernen Sie einige effektive Methoden gegen Stress kennen und was überhaupt alles Stress ist und wie sich dieser auswirkt. Am Ende dieses Kurses können Sie Stress erkennen und ihm entgegenwirken

Ablauf:
- Kennenlernen
- Stress und seine Entstehung
- Ursachen und Auswirkungen
- Eigene Ressourcen erkennen
- Ansätze zur Stressbewältigung
- Tipps zum gesunden Umgang mit Stress
- Abschluss

Technische Voraussetzungen für das Angebot:
- Online-Angebot: Erforderlich ist ein Laptop, Tablet mit (eingebautem) Mikrofon und Kamera (oder Smartphone) mit Internetzugang.
- Den Zugangslink zum Online-Kurs erhalten Sie per E-Mail spätestens am Tag der Veranstaltung
- Eine genaue Anleitung und ein Erklärvideo zu Zoom sowie weitere Online-Angebote finden Sie auf unserer Homepage unter
www.bildungswerk-rosenheim.de/index.php.

Kursnummer
20773
Termine
Di, 11.10.2022 19:00-21:00 Uhr
Ort
Online-Angebot
Referent/in
Gebühr
  • Gebühr 25.00 EUR
Anmeldung
Anmeldung ist gesperrt
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