Online: Sei nett zu Dir, innehalten und die eigene Balance finden

Das Prinzip Selbstfürsorge bedeutet, sich Zeit für Dinge zu nehmen, die dabei helfen, persönlich gut zu leben und die eigene seelische sowie körperliche Gesundheit zu verbessern.
Die Entscheidung, ob wir Stress haben oder nicht, hängt im Wesentlichen von unserer persönlichen Einschätzung, der Situation, unseren Denkmustern, unseren Wertvorstellungen, unseren Wünschen und unseren Verhaltensmustern ab.
Zahlreiche Gründe sprechen dafür, dass wir der Selbstfürsorge einen Platz in unserem Alltag einräumen sollten. Die positive Beziehungsgestaltung mit sich selbst hat Auswirkung auf alle weiteren Lebensbereiche. Je besser wir für uns sorgen, desto empathischer sind wir mit anderen, desto besser können wir bedeutungsvolle Beziehungen eingehen und pflegen. Selbstfürsorge hilft außerdem dabei, in die eigene Kraft zu kommen und im Blick zu behalten, wo persönliche Grenzen liegen und wie viel Kraft man gerade zur Verfügung hat.
Nehmen Sie sich die Zeit, um wieder in die eigene Balance zu finden, damit es Ihnen und Ihrer Familie gut geht.

Technische Voraussetzungen für das Angebot:
- Online-Angebot: Erforderlich ist ein Laptop, Tablet mit (eingebautem) Mikrofon und Kamera (oder Smartphone) mit Internetzugang.
- Den Zugangslink zum Online-Kurs erhalten Sie per E-Mail spätestens am Tag der Veranstaltung
- Eine genaue Anleitung und ein Erklärvideo zu Zoom sowie weitere Online-Angebote finden Sie auf unserer Homepage unter
www.bildungswerk-rosenheim.de/index.php