Es braucht gar nicht viel, damit sich Körper, Geist und Seele wieder vitaler, zufriedener und ausgeglichener fühlen.
Durch sanfte und fließende Körperübungen darf sich die Wirbelsäule aufrichten, der Schulter-Nackenbereich entlasten und die Hüften entspannen.
Dadurch kommt auch der Geist zur Ruhe - Monotasking statt Multitasking.
Eine kleine Meditationseinheit rundet die Stunde ab, hilft die Eindrücke des Tages loszulassen und wieder ganz im Augenblick anzukommen.
Bitte bequeme Kleidung tragen und gerne eine Decke mitbringen.
Dieser Kurs findet in Kooperation mit den OVB Heimatzeitungen statt. Abonnenten erhalten unter Angabe Ihrer OVB abocard-Nummer einen Rabatt von 20 Prozent
- Online-Angebot: Erforderlich ist ein Laptop, Tablet oder Smartphone mit Internetzugang.
- Den Zugangslink zum Online-Kurs erhalten Sie per E-Mail spätestens am Tag der Veranstaltung
- Einfach anklicken - eintreten und dabei sein - wir freuen uns auf Sie!
- Eine genaue Anleitung und ein Erklärvideo zu Zoom sowie weitere Online-Angebote finden Sie auf unserer Homepage unter
www.bildungswerk-rosenheim.de/index.php