Online: Weniger denken, mehr spüren - mit Yoga mehr Schwung im Alltag erfahren

Yoga bietet eine wundervolle Möglichkeit mit den beruflichen und privaten Herausforderungen besser klar zu kommen. Die Yogaphilosophie ist uralt und gleichzeitig topmodern und hilft uns körperlich fit zu bleiben, geistig hell wach zu sein und gelassener unser Leben zu meistern.
Mit achtsamen Körperübungen bauen wir sowohl Kraft als auch Beweglichkeit auf, erfahren uns dabei in jedem Moment ganz bewusst in unserem Sein. Wir respektieren die eigenen Grenzen, lernen loszulassen und entwickeln uns genau daraus mit Leichtigkeit und Freude stetig weiter.
Aus Momenten der Stille und geistigen Ruhe schöpfen wir neue Energie für den Alltag.
Bitte eine Yoga- oder Gymnastikmatte, ein Sitzkissen oder Sitzblock und ggf. eine Decke bereithalten.
Technische Voraussetzung: PC oder Tablett mit Internet-, Audio- und Videofunktion.
Die Teilnehmer*innen erhalten vor jedem Live-Termin eine Einladung (Zugangslink) zur Videokonferenz per Email. Am 28.09.20 findet um 19:00 Uhr ein kurzes Testmeeting (Technikcheck) statt.